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體重84.7
體脂29.1
水分50.5
基代1603
內臟脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
真的從星期四吃到星期天 一直卡在84 85間 星期一了 開始趕進度💪💪💪
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84,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 84,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 52,04g | Prot: 79,04g | Carbs : 229,83g.
Pequeno Almoço: 桂格(Quaker) 莓果多穀飲, Costco 鮮奶. Almoço: 水煎包, 番薯/地瓜, 雞蛋, 炸雞（加麵包糠）, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯. Jantar: 香蕉牛奶, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 義美 原味蛋捲, 香蕉. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
15 jul 18 por membro: 鄭佩芬
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16 jul 18 por membro: gulinlin
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Histórico de Peso de josephc0917
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