Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 37,81g | Prot: 62,15g | Carbs : 190,41g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Indonesian Pomfret Fish. Almoço: Orange Juice Drink, Potato French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Jantar: Instant Shrimp or Chicken Noodle with Egg Soup. Snacks/Outros: Pear, Fuji Apples, Heavenly Blush Yogurt Plain. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nita Limmy
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