Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 59,26g | Prot: 96,95g | Carbs : 240,84g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kinder Chocolate, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад 85%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер. Almoço: Ашан Персик Свежий, Fine Life Соевый Соус Легкий, Куриное Филе, Soba Гречневая Лапша. Jantar: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Outros: Ironman Protein Bar Banana, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
1840 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня Ма
|