|
От 68 см, об 95 см, бедро пр 51 см, живот с боками 81 см
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 61,08g | Prot: 58,48g | Carbs : 154,39g.
Pequeno Almoço: Хлебная Нива Хлеб Бережок с Подсолнечником, Бискотти, Сахар, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье Галетное, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Котлета Говяжья, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мария Печенье, Рис Вареный. Jantar: Куриный Суп Лапша, Кролик Тушеный. mais...
|
peso estável
|