Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Líp: 76,26g | Prot: 73,80g | Carbs : 249,96g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Бородинское Семена Льна Бородинские, Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе. Almoço: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Обычное Кофе. Jantar: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Черешня", Райт Лепешка Фокаччо с Сыром, Кофе. Snacks/Outros: Ашан Чиабатта Итальянская. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 51 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 5 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de altatiana040287
|