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排卵出血と思われたものが3日続いてる
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49,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 34,65g | Prot: 58,65g | Carbs : 117,36g.
Pequeno Almoço: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, トップバリュー トマトジュース, 味の素 コンソメ, トップバリュー スライスチーズ, 卵, キャベツ, 人参. Almoço: トップバリュー おから入りこんにゃく麺 冷やし中華たれ付き, ゆで卵, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: キウイフルーツ, はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Snacks/Outros: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ブルボン チョコリエール, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), 江崎グリコ バニラティエ. mais...
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1279 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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