Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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54,3 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 49,19g | Prot: 100,36g | Carbs : 149,77g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мистраль Гречневая Крупа. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Jantar: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Активиа Биокефирная 1%, Абрикос. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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