Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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51 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 42,80g | Prot: 56,98g | Carbs : 85,79g.
Pequeno Almoço: Coffee, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Almoço: Baked or Broiled Cod, Soft Silken Tofu , Boiled Sweetpotato (with Peel), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Jantar: Dijon Mustard, Lemon Juice, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Cucumber, Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Outros: Coffee, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Avocado, Fried Egg, Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Egg White, Cos or Romaine Lettuce , Kiwi Fruit, Almond Milk. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffiavissa
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