Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Líp: 29,77g | Prot: 61,05g | Carbs : 93,95g.
Pequeno Almoço: Woolworths Bran Rusks. Almoço: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Pecans, Melrose Low Fat Cheese Spread, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread. Jantar: Vinegar, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Fish. Snacks/Outros: Clementines, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Equal Sweetener, Clover Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marione33
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