Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 89,01g | Prot: 107,25g | Carbs : 134,15g.
Pequeno Almoço: Lindahls Kvarg, Apelsiner, Risenta Solroskärnor. Almoço: Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, ICA Laxfilé, Blandad Sallad, Vattenmelon, Kokt Ägg. Jantar: Rydbergs Romsås, Omega Laxfilé, Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg, Wasa Delikatess Knäckebröd, ICA Basic Lingonsylt, Gea's Blodpudding. Snacks/Outros: Vattenmelon, Pågen Pågenlimpan, Arla Hushållsost 26%. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora e 30 minutos, HIIT - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivevita
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