Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 40,59g | Prot: 191,35g | Carbs : 139,05g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Омега 3. Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок, Arla Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ. Jantar: NZMP Казеин MPC 85, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ildotorre
|