Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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104,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5005 kcal
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Líp: 174,56g | Prot: 405,55g | Carbs : 446,85g.
Pequeno Almoço: MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 2.5kg, Bananas , Oats , Pineapple , Egg. Almoço: MyProtein Almond Butter Coconut Smooth - Tub - 1kg, Tesco Californian Raisins, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Egg, Asda White Potatoes, Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Pineapple , Egg, Bulk Powders Pancake, MyProtein Almond Butter Coconut Smooth - Tub - 1kg, Fresh Pasta (Cooked) , Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Bananas , Bananas , MyProtein Almond Butter Coconut Smooth - Tub - 1kg, MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 2.5kg, Oats . mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krisztianfit
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