Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
|
95 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 47,63g | Prot: 66,84g | Carbs : 214,42g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский. Almoço: Чай с Сахаром, Виктория Пирог с Горбушей. Jantar: Клубника, Клубника. Snacks/Outros: Земляника, Жимолость, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Клубника. mais...
|
|
2349 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|