|
Fettprocent 23,1 -isch % 🤣 Liseberg sätter sina spår fortfarande.
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2418 kcal
|
Líp: 80,84g | Prot: 171,84g | Carbs : 250,32g.
Pequeno Almoço: Star Nutrition Bestbar 60 G (Coated Crispy Blueberry Chocolate), Kaffe med Mjölk, Pärsons Rökt Kalkon, Kokt Ägg, ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg, Arla Hushållsost 17%, Wasa Surdeg Flerkorn. Almoço: Gullök, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Keso Naturell 4%, Broccoli, Spetskål, Frebaco Råris. Jantar: Röd Paprika, Morötter, Blandad Sallad, Tomatsås, Kung Markatta Fusilli Fullkorn, Köttbullar av Nötkött. Snacks/Outros: Quest Vanilla Almond Crunch, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Pågen Lingongrova (36g), Arla Filmjölk, Pauluns Supermusli Kokos Hasselnötter Jordgubb, Kavli Mildost, Pågen Lingongrova (36g). mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|