Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 76,07g | Prot: 82,67g | Carbs : 112,92g.
Pequeno Almoço: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Миндаль, Lindt Горький Шоколад с Мятой. Jantar: Льняное Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Агуша Творог Детский Абрикос-Морковь, Красные Вишни. Snacks/Outros: Плеза Льняная Каша, Простоквашино Кефир 3,2%, Финик. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenapankova1979
|