Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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66,3 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 42,33g | Prot: 82,18g | Carbs : 116,24g.
Pequeno Almoço: Publix Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Bananas. Almoço: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Idaho Spuds Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. Snacks/Outros: Schiff Move Free. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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