Jornal de 3011Sc3, 16 jul 18

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63,1 kg Perdidos até agora: 12,6 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 julho 2018:

583 kcal

Líp: 28,40g | Prot: 12,80g | Carbs : 74,00g. Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. Almoço: Sonic Mozzarella Sticks (1 oz). Jantar: Today's Harvest Fried Okra. Snacks/Outros: Jif Creamy Peanut Butter. mais...

1572 kcal

Exercício: Work Out Misc. Stuff - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,4 kg por Semana

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