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Afff basta eu ver um pouquinho de resultado é já relaxo... 😓 jaquei um pouco no FDS e agora tá aí o resultado... voltando ao foco total no começo da semana.
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102,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 50,67g | Prot: 95,85g | Carbs : 36,30g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Cenouras, Alface, Tomates, Peixe Empanado Frito, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. Jantar: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Hortifruti Patinho Moído , Omelete. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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