Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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100,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 69,07g | Prot: 84,72g | Carbs : 159,60g.
Pequeno Almoço: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Boiled Egg. Almoço: Panda Express Chinese Spare Ribs. Jantar: Trader Joe's Shelled Edamame, America's Choice Bacon Thick Sliced, Baked or Broiled Salmon, Trader Joe's Japanese Style Fried Rice. Snacks/Outros: Coconut Cake with Icing, Starbucks Caffe Latte (Tall), Clementines. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gentlestrobist
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