Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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56,3 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 78,04g | Prot: 115,75g | Carbs : 232,94g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. Jantar: Chicken Shack Broasted Chicken Thigh, Chicken Shack Broasted Chicken Breast, Unsweetened Iced Tea, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Coleslaw, Lemonade, Carrot Cake with Icing, Toasted Garlic Bread, Poultry Gravy, Sweet Cherries. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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