Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2843 kcal
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Líp: 147,11g | Prot: 160,61g | Carbs : 236,82g.
Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Great Value Zesty Italian Dressing, Dole Baby Arugula with Spinach. Jantar: A&W Restaurant Root Beer (Regular), A&w Regular Fries, A&w Restaurant Grandpa Burger (with Cheese). Snacks/Outros: Hulled Sunflower Seeds, Canadian Protein 100% Whey Isolate, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Clif Bar Whey Protein Bar - Peanut Butter & Chocolate. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Chartle
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