Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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86,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Líp: 21,71g | Prot: 85,69g | Carbs : 76,10g.
Pequeno Almoço: Sawo, Pepaya. Almoço: Cumi Goreng, Ikan Panggang, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Jantar: Kem Chicks Sayur Toge, Rambutan, Tempe Goreng. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitriariskiutami
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