Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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47,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 108,44g | Prot: 112,60g | Carbs : 41,81g.
Pequeno Almoço: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Egg. Almoço: Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Kerrygold Pure Irish Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Hass Avocado, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast. Jantar: Walnuts, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Takano Foods Okame Natto (Goku Kotsubu Mini 3), Cooked Vegetables, Baked or Broiled Smelt. mais...
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1439 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Boxe - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Harapeko Keichan
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