Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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44 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 31,74g | Prot: 101,33g | Carbs : 113,89g.
Pequeno Almoço: Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), Зубатка, Тыквенный Кекс, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Jantar: Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Кефир 1%, Президент Творог 0,2%. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Caminhada - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Любашка90
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