Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 75,37g | Prot: 84,60g | Carbs : 89,72g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная. Almoço: Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Jantar: Вареное Яйцо, Кефир 1%. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сливы, Малина, Абрикосы, Персики. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de mariann212
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