Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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65,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Líp: 221,31g | Prot: 51,86g | Carbs : 21,56g.
Pequeno Almoço: 총각김치, 브로콜리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Nutiva 코코넛오일, 앵커 무염버터, NOW MCT oil softgels 1000mg, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 양배추, 새송이버섯, 한돈 삼겹살. Jantar: NOW MCT oil softgels 1000mg. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Pilates - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Jump - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 딸만셋인맘_0827
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