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快來也不是這樣，昨天亂吃的下場，碳水吃多體重會直飆
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Líp: 69,73g | Prot: 18,60g | Carbs : 19,61g.
Pequeno Almoço: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. Almoço: 粗粒花生醬（加鹽）, 牛油果, 雞蛋（整個）, 核桃, 杏仁. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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