Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Líp: 49,42g | Prot: 57,99g | Carbs : 111,19g.
Pequeno Almoço: Coffee, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Almoço: Grilled Fish, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Soft Silken Tofu , Cooked Cauliflower (from Fresh), Tempeh (Cooked) , Boiled Sweetpotato (with Peel). Jantar: Zucchini , Olive Oil , Garlic . Snacks/Outros: Rice Flour Cake, Red Sweet Pepper, Kale , Cucumber, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kiwi Fruit, Almond Milk. mais...
|
|
1594 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steffiavissa
|