|
昨日便秘
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 43,15g | Prot: 81,04g | Carbs : 142,78g.
Pequeno Almoço: はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー スライスチーズ, 味の素 コンソメ, トップバリュー トマトジュース, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almoço: ゆで卵, トマト, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ. Jantar: ネギ, トマト, トップバリュ 胚芽もち麦, はごろもフーズ さばで健康 水煮, トップバリュー プレーンヨーグルト, はちみつ. Snacks/Outros: サーターアンダギー, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). mais...
|
|
1247 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|