Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2012
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 68,92g | Prot: 63,20g | Carbs : 223,48g.
Pequeno Almoço: Whole Grain Sunflower Flax Bread, Lait avec 2% de Matières Grasses, Cheez Whiz. Almoço: Chocolate Pudding, Chili Dark Chocolate, Macaroni ou Salade de Pâtes au Fromage. Jantar: Croûte de Tarte Graham Cracker, Special K Fruit Crisps, Yogurt Zero, Pain Pita, Blanc de Poulet, Carottes, Courgette, Céleri, Light Cream Cheese, Yogurt Zero. Snacks/Outros: Unsweetened Apple Sauce. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 3 horas, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Supermel1
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