|
hampir mau dua bulan, banyak stucknya yang penting semangaat hidup sehat 😊
|
56 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Líp: 37,18g | Prot: 89,18g | Carbs : 84,18g.
Almoço: Ikan Asin, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Merah, Tahu Kukus, Labu. Snacks/Outros: Kerupuk Asin, Maicih Basreng, Seblak. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syifa aulia utami
|