Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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97,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Líp: 6,39g | Prot: 25,89g | Carbs : 105,95g.
Pequeno Almoço: Боннский Суп, Кофе с Молоком. Almoço: Боннский Суп, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кофе с Молоком, Боннский Суп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Lavar Loiça - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manjasja
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