Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 50,99g | Prot: 101,66g | Carbs : 138,53g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Жареное Яйцо. Almoço: Danone Йогурт с Персиком и Маракуйей, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Банан, Активиа Термостатная Персик Лен, Жвачка, Кола (с Кофеином). mais...
|
|
1573 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastatiseckaa5269
|