Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Líp: 29,32g | Prot: 87,34g | Carbs : 99,99g.
Pequeno Almoço: Sugar, Berries, Hartley's Sugar Free Orange Jelly. Almoço: Egg, Morrisons Carvery Cooked Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Celery. Jantar: Green Peppers (Chopped, Frozen), Aldi Sweet Chilli & Lime Chicken Breast Slices, Sainsbury's Courgetti. Snacks/Outros: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Options Belgian Choc Hot Chocolate, McVitie's Gold Bar, McVitie's Gold Bar. mais...
|
|
2794 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 7 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chocolategravygirl
|