Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
672 kcal
|
Líp: 29,15g | Prot: 24,88g | Carbs : 88,82g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Сахаром. Almoço: Суп-Пюре из Шпината. Jantar: Индилайт Колбаски из Индейки Охотничьи, Цветная Капуста, Сыр Российский, Морковь. Snacks/Outros: Сушеный Инжир, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная). mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de butuzova
|