|
Итак, возвращание блудного сына на fs! Считаю, что результат для отпуска очень даже неплохой)
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 56,98g | Prot: 88,63g | Carbs : 120,53g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Яблочное Варенье, Грецкие Орехи, Сырники от Маруси. Almoço: Шампиньоны, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Арбуз. Snacks/Outros: Персики, Bon Pastil Конфеты Освежающие, Грецкие Орехи, Яблочное Варенье, Сырники от Маруси. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|