Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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71,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 38,59g | Prot: 67,61g | Carbs : 138,01g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Сыр Российский, Сало, Жареное Яйцо. Almoço: Абрикосы, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Jantar: Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Куриные Котлеты с Кабачком, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гороховая Каша, Арбуз. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Step - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 11 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yufim
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