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Buff empiezo a desesperarme... no se por que estoy subiendo si estoy haciendolo igual... 🙄
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109,6 kg
Perdidos até agora: 65,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 57,93g | Prot: 81,23g | Carbs : 33,82g.
Pequeno Almoço: Calabacín, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almoço: NaturGreen Aceite de Coco Virgen Extra, Carrefour Pimientos del Piquillo, Hacendado Champiñones Laminados, Brócoli, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Filete de Ternera. Jantar: Queso Parmesano Duro, Hacendado Jamón York, Lechuga, Patatas Fritas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nordica_45
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