Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 47,30g | Prot: 55,71g | Carbs : 210,44g.
Pequeno Almoço: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром. Jantar: Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Огурец (с Кожурой), Бахетле Рагу из Кабачков, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Персики, Яблоко. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sofichentos
|