Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 78,80g | Prot: 69,58g | Carbs : 165,51g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Cuties Mandarin Orange, Bananas. Jantar: ShopRite Garden Sweet Peas, Broccoli, Basmati Rice, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Outros: World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar, Karam's Garlic Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), Fazoli's Pepperoni Pizza Slice, Barefoot Cabernet Sauvignon. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Ténis - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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