Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2012
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60,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Líp: 32,28g | Prot: 40,85g | Carbs : 66,18g.
Pequeno Almoço: rye dakos, cheese, coffee, orange. Almoço: bolognese meat sauce, rye dakos, paprika, dressing mix, olive oil, fage greek yogurt, lettuce, Red Tomatoes. Jantar: cracked weat crispbread, chicken breast, olive oil, tomato, feta. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gogo64
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