Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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93,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 68,52g | Prot: 116,47g | Carbs : 270,44g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Café, Sadia Mussarela, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Almoço: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Camil Proteína de Soja Texturizada, Pimentão Vermelho. Jantar: Cheesecake com Frutas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Camil Proteína de Soja Texturizada, Alface, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunozuc
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