Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Líp: 102,13g | Prot: 89,45g | Carbs : 286,88g.
Pequeno Almoço: Honey, Dried Pine Nuts, Apples, Pears. Almoço: Cream Cheese, Beef, Mushrooms, Sun-Dried Tomatoes, Beef, Mixed Seeds, Crownfield Milled Linseed, Dried Chia Seeds, Oat Bran, Soy Protein Isolate (Crude Protein Basis, Potassium Type), Odlums Organic Porridge Oats, Sweetened Almond Milk. Jantar: Brown Bread, Banana Chips, Corn Puffs, Turkish Delight, Aloe Vera Juice, Cucumber (with Peel), Ferrero Rocher, Cadbury Picnic, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Basmati Rice (Cooked), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Watermelon, Kelkin Rice Cakes, Cottage Cheese, Fruitcake. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Sexo - 1 hora, Chuveiro - 13 minutos, Aeróbica - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Cozinhar - 31 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Limpeza - 30 minutos, Lavar Loiça - 21 minutos, Assistir TV - 2 horas, Step - 2 minutos, Conduzir - 19 minutos, Compras de Supermercado - 37 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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