Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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73,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 39,74g | Prot: 59,13g | Carbs : 113,03g.
Pequeno Almoço: La Virginia Cappuccino Tradicional, SanCor Queso por Salut Light, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Almoço: Zapallito Relleno. Jantar: Canelones, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Bimbo Rapiditas Light. Snacks/Outros: Té (Infusión), Banano, Peras. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Remo - 5 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Florauin
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