Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
92,5 kg Perdidos até agora: 0,9 kg .    Ainda faltam: 22,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2074 kcal Líp: 93,27g | Prot: 61,58g | Carbs : 254,74g.   Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Danone Iogurte Morango, Mamão Papaia. Almoço: Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia. Jantar: Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Bis, Elma Chips Batata Palha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Outros: Club Social Bolacha Integral, Café Expresso, Trident Trident Tutti-Frutti. mais...
2253 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana



     
 

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