Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 43,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 46,29g | Prot: 87,74g | Carbs : 75,10g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Tirolez Creme de Ricota, Camil Bolacha de Arroz Integral, Café. Almoço: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tangerinas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Outros: Vigor Grego Zero Amora. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ramousim
|