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體重84.6
體脂29.1
水分50.6
基代1601
內臓脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
肥了 繼續卡84 今天要認真了😭😭😭
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84,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 84,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 46,91g | Prot: 101,51g | Carbs : 217,43g.
Pequeno Almoço: 紅豆餅, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 莓果多穀飲. Almoço: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 香蕉, 番薯/地瓜, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 冰咖啡. Jantar: 香蕉, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 冰咖啡. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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