Jornal de exarus, 18 jul 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018

90,6 kg Perdidos até agora: 1,4 kg . Ainda faltam: 20,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 julho 2018:

471 kcal

Líp: 15,28g | Prot: 18,81g | Carbs : 62,22g. Pequeno Almoço: Egg Omelet, White Rice. mais...

2540 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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