Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 63,49g | Prot: 47,64g | Carbs : 196,70g.
Pequeno Almoço: 복숭아, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 초록마을 통곡물푸레이크, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 파리바게트 슈크림빵, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 초록마을 통곡물푸레이크, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. Jantar: 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 초록마을 통곡물푸레이크. Snacks/Outros: KASUGAI 하카향아메. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
걷기 - 1 hora, 강하나1 - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Ballet - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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