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38］
是怎樣⋯又上來了⋯⬇️0.3卻⬆️0.4⋯⋯😭😭😭
BMI23.7
體脂26.9
肌肉41.1
骨骼2.7
內臟脂肪6.0
基礎代謝1270
體內年齡39
水份55.5
💩
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59,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 25,82g | Prot: 24,25g | Carbs : 163,26g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡, 菓子 奶香麵包, 市場 香蕉, 市場 葡萄. Almoço: 芒果, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞（去皮）, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉（小）+芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. Jantar: 自煮晚餐. Snacks/Outros: 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 市場 葡萄, 梨, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
網球 - 1 hora e 14 minutos, 網球課 - 1 hora e 42 minutos, Apple Health - 21 horas e 4 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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